co jeszcze

O Jezu, chłopaku, Ty jeszcze nie miałeś ani jednego treningu a dzielisz skórę na niedźwiedziu i kombinujesz A ZA ROK TO JA BĘDE ROBIŁ TO, TO I TO. Stary, za rok czy tam za ile ta Twoja pełnoletniość będzie to Ty może żyć nie będziesz, co Ty planujesz? Zaczniesz chodzić to zobaczyć czego CI brakuje, czy stójki czy parteru, w czym przegrywasz, z [...]

Ja też mam spore owłosienie wszędzie , gole się na twarzy.Mam 15 lat , 180 w wakacje również nic nie urosłem ;-/ Ale co tam , ojciec ma 189 to moze jeszcze podskocze :D Zmieniony przez - DwightH12 w dniu 2010-08-20 16:09:13

No w sumie mogłem tam (wybaczcie xD) ale rzadko do tego działu zaglądam tylko to mnie zafrapowało. A co ogolnie mozna polecić jako przekąske miedzy posiłkami bo dieta mam według zapotrzebowania a momentami czuje ze jeszcze by coś zjadło ;)

[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: Tak jak wczesniej pisalem , jestem w 11 tygodniu cyklu i chce jeszcze troche pociagnac , mam 5000 ui hcg poki co jak to brac zeby jaja chronic , chodzi mi o ile per week i ile razy byloby najlepiej brac to w tygodniu

Wyszukiwarka nie gryzie :PP (tak na przyszłość) A co do treningu to polecam taki: "a wiec tak, jeżeli chodzi o drążek to rób 3 razy w tyg(np. pon-śr-pt) 6 serii po 5 powtórzeń (jak dasz rade, a jak nie to zacznij od mniejszej liczby, np. 6 X 4powt. , kombinuj)i z każdym kolejnym treningiem staraj sie zwiększać ilość powtórzeń o jedno. jeżeli [...]

Znalazłem jeszcze taki plan : A Podrzut jednorącz 5s x 4-6powt, 80-90%CM Przysiady ze sztangą na barkach 5s x 4-8powt, 75-85%CM Wyciskanie sztangielkami leżąc 5 x 6-8 powt., 80-90% CM Wiosłowanie sztangą 5s x 4-8powt 80-90% CM B Zarzut siłowy 3-6 x 3-6 powt, 80-90% CM MC 5s x 4-6powt 80-90%CM Podciąganie podchwytem lub chwytem neutralnym 3-5 x 4-8 [...]

[...] jesz i interesuj się jak wyrabiasz dzienne normy. Ja zanim zacząłem dietę zawsze oglądałem tabele żywnościowe i przeliczałem sobie ile czego zjem w danym posiłku i ile muszę jeszcze zjeść. Nawet jak chciałem spałaszować batona to oglądałem jego wartości odżywcze na opakowaniu i "konsultowałem" to z moimi dziennymi normami. Unikałem [...]

[...] opis osiagniec na winie+test masz w TCHP oraz w Galerii Zdjec. Wystarczy poszukac. Redukcja na winie, ktore wymienilem+enantat, teraz schodze propem i troche sie to wszystko jeszcze polepszylo od tamtych zdjec. Foty z masy dla porownania tez sa w ktorejs TCHP, ale juz nie pamietam w ktorej:P A poza tym Nupel to zastanow sie nad tym, co piszesz. [...]

Co było nie było patologiczne szczęście to wciąż patologiczne szczęście, jeszcze sie mu spodoba i zamówi kolejne 5 strzałów deci i tym razem będzie tam nadrolon %-)

A powiedz mi po co taki tzw "most" się robi? Nigdy tak nie robiłem. Dzięki jeszcze raz wielkie za pomoc

propa walisz dobre dawki. 1ml co 2 dni deka zaczyna działać podobno od 4-go tygodnia podobno od 4-go tygodnia... ale nie aplikowałem a prop niby po 3-ch dniach... ale według mnei to na efekty tez poczekaj jeszcze pare strzałów o odbloku nie zapomnij Zmieniony przez - Cor1990 w dniu 2010-04-20 22:03:38

odstaw dece i nie pytaj dlaczego bo pojecia nie masz wogole, wiec poprostu odstaw i wbijesz ja kiedy indziej, jezeli chcesz jeszcze cos z tego cyklu wyciagnac dokup propa na kolejne 6 tyg i 100szt mety 10mg, mety wystarczy 30mg dziennie, propa wbijaj dalej 100mg co 2 dni , nigdy 200mg na raz clomifen na odblok moze byc nie sluchaj kolegos z [...]

wiec zaraz zwroce sie z prosba o diete do innego dzialu,ale jeszcze bedac tutaj mam pytanie?To co polecacie jako uzupelnienie to diety?Gainer,podajcie dokladna nazwe produktu i najlepiej firme,oraz cene jesli sie orietujecie

Tristram napisal co nalezy kolejno robic. Jesli jednak to okarze sie zbyt duza praca i szukanie tego wszysstkiego stanie sie bardzo meczace to masz jeszcze system MASS gdzie Michail uklada plany pod kazdego indywidualnie. Jednak jak przeczytasz linki ktore wyzej masz podane zobaczysz ze wszedzie praktycznie sa gotowe plany. Do dziela kolego. [...]

[...] wyluzuj ze swoimi radami. nie musisz robic aero na czczo wyspij sie wiem jak to jest jak sie ma dzieci, ja rozwiazalam to cwiczac wieczorem kiedy juz spia, ale twoje pewnie jeszcze o 21 chodzi spac ?. Karmisz piersia, nie piszesz dlatego pytam, na wszelki wypadek? Jak corka byla mala chodzilam na szybkie spacery z wozkiem po 2h dziennie, na mnie [...]

Powiedzcie jak wstawiac tuzdjecia to zamieszcze jeszcze swoj plan treningowy;) i czekam dalej na pomoc co zrobić żebym dalej ruszył moze jakis teraz stak kreatynowy może może jakieś azotany no nie wiem ale wiem ze stoje juz ponad miesiac;/

Największe wrażenie na kobietach robi twarz, ciało i INTELIGENCJA. Co z tego jak facet będzie miał ładną buźkę, będzie umięśniony a z charakteru będzie 'puściutki'?? Każda kobieta która się zorientuje że taki jest od razu z niego zrezygnuje na rzecz takiego który jest przystojny, ma ładne i zadbane ciało i jest inteligentny. Wybaczcie Panowie [...]

vvr ja proponuje zebys sie nie wypowiadal, bo diamonda nie brales, a unexo proponujesz kazdemu na priv, dziwie sie ze za handel jeszcze bana nie wyłapałeś p.s. runner, Ty sam nie wiesz o czym piszesz chyba, a już na pewno nie wiesz sam co masz na mysli piszac "zwykla efedryna"... btw jaka to jest ta zwykła? podaj formę, bo w diamondzie jest hcl [...]

nie zalezy mi zeby byc "wielkim" tylko poprostu chcialbym nabrac masy a z tego co wiem to metka idzie nabrac....a juz napisalem ze wezme kreatynke i taurynke jednak mete odstawie bo znam mniej wiecej skutki uboczne takze podziekuje :D jesli jeszcze cos chcesz wiedziec pisz...

[...] Oczywiście do tego glukoza koło 50g do porcji (najlepiej tak 30g rano z kreatyna a po treningu z 60g z kre.) Nitro to tak jak piszą w dni treningowe 3x po 2 kap. A a dni nie treningowe 2x2. Może lepiej brać nitro razem z kreatyna 2x4 w dni treningowe i 2x2 w nie treningowe ?? I kupie jeszcze do tego vitaral. Witaminy zawsze się przydadzą